22 Manfaat Konsumsi Ceker Ayam untuk Kesehatan Tubuhmu !

Syaefi15 31 12 17 58 Hot Style
22 Manfaat Konsumsi Ceker Ayam untuk Kesehatan Tubuhmu !

IDRUS.CO - Ayam merupakan salah satu makanan bergizi yang hampir seluruh bagian tubuhnya bisa dikonsumsi. Salah satu bagian yang paling banyak digemari banyak kalangan, selain bagian daging dan telurnya, adalah ceker ayam. Semakin banyak kalangan yang menyukai ceker ayam, semakin banyak pula makanan hasil olahan ceker ayam yang bisa kamu pilih sesuai selera. Terlepas dari banyak isu tentang bahaya konsumsi ceker ayam ini, ternyata banyak juga kandungan dari ceker ayam yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulitmu. Dirangkum  dari berbagai sumber,  mari kita simak 22 manfaat yang dapat kamu rasakan jika mengonsumsi ceker ayam ini!

1. Meremajakan Kulit 

Sebuah penelitian dari National Chung-sing University di Taiwan menyebutkan bahwa ceker ayam mengandung kolagen yang tinggi dan hampir sama seperti kandungan kolagen pada sapi dan ikan laut. Kolagen merupakan salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memberikan kekuatan pada tubuh dan melindungi struktur kulit. Kolagen ini dapat membantu regenerasi kulit lebih cepat sehingga membuat kulitmu menjadi lebih elastisitas, lebih lembab, lebih sehat, dan tentu saja terlihat lebih muda!

2. Menjaga Kesehatan Rambut

Kesehatan Rambut
Sumber: harianmu.com
Kolagen memiliki banyak sekali memiliki manfaat untuk tubuh yang kandungannya bisa ditemukan pada ceker ayam. Kolagen ini dapat memperkuat akar rambutmu dan merangsang regenerasi rambut yang rontok dengan lebih cepat lho!

3. Obat Hipertensi

Hasil penelitian menunjukkan bahwa protein kolagen pada ceker ayam dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Kolagen pada  ceker ayam ini memiliki cara kerja yang sama dengan obat antihipertensi pada kelompok ACE-inhibitor. Oleh karena itu, penderita hipertensi dianjurkan untukmengonsumsi ceker ayam ini!

4. Menurunkan Berat Badan

Berat Badan
Sumber: masbroo.com
Masih terkait dengan kandungan kolagen yang tinggi pada ceker ayam, kolagen ini dapat meningkatkan metabolisme lemak di dalam tubuhmu sehingga membantu penurunan berat badan. Buat kamu yang sedang dalam proses penurunan berat badan, kamu bisa mencoba mengonsumsi ceker ayam, tapi jangan digoreng ya!

5. Obat Penyakit Rematik

Protein kolagen memiliki antigen yang bersifat imunogenik. Antigen ini dapat merangsang tubuh untuk menghasilkan antibodi spedifik terhadap sebuah antigen, yang dalam kasus ini adalah penyebab penyakit rematik.

6. Meningkatkan Sistem kekebalan Tubuh

Seperti dibahas pada poin sebelumnya, Protein kolagen memiliki antigen yang bersifat imunogenik. Antigen ini mampu menghasilkan antibodi yang mampu melawan serangan berbagai penyakit sehingga sangat baik untuk pertumbuhan anak.

7. Memelihara Persendiaan

Ternyata protein kolagen pada ceker ayam ini memiliki protein yang hampir sama dengan yang ada pada sendi manusia. Selain itu, ceker ayam juga mengandung zat kartilago, bersama dengan protein, menjaga kelenturan dan kelancaran pada persendiaan. Selain itu, kandungan zat kapur pada ceker ayam sangat baik untuk persendiaan sehingga mencegah penyakit rematik

8. Menjaga Tumbuh Kembang Otot

Masih berkaitan dengan kandungan kolagen yang tinggi pada ceker ayam, kolagen ini berfungsi untuk memperkuat struktur otot sehingga kerja otot dapat terjaga dengan baik.

9. Memperkuat Struktur Pembuluh Darah

Kolagen pada ceker ayam dapat meningkatkan produksi sel darah merah karena kolagen ini mampu memperkuat struktur pembuluh darah. Adapun kandungan Omega 3 dan 6 pada ceker ayam ini dapat membuat pembuluh darah menjadi lebih rileks sehingga tekanan darah menjadi normal.

10. Meredakan Nyeri Sendi

Ceker ayam yang dimasak mengandung banyak sekali nutrisi. Bagi para penderita nyeri sendi atau arhtritis, ceker ayam ini bisa dijadikan solusi untuk meredakan penyakit ini. Pasalnya, ceker ayam yang dimasak menghasilkan nutrisi seperti glukosamin dan chondroitin yang ditemukan pada tulang rawannya sehingga para penderita nyeri sendi tak perlu repot-repot mengonsumsi suplemen ini lagi!.

11. Memperkuat Struktur Tulang

Selain itu, kandungan ceker ayam yang kaya akan protein, kartilago, dan kalsium yang mudah diserap oleh tubuh menjadi nutrisi yang dapat memperkuat struktur tulangmu. Hal ini dapat mencegah kamu terserang penyakit osteoporosis lho!

12. Mencegah Kerapuhan Tulang

Ceker ayam mengandung zat hdyroxyapatite yang baik untuk memperkuat tulang bagian luar dan mencegah ancaman kerapuhan tulang, nyeri sendi, dan rematik.

13. Mencegah Kerusakan Jaringan Tubuh

Ceker ayam yang dimasak menghasilkan kaldu yang kaya nutrisi. Salah satu nutrisi yang dihasilkan adalah asam amino kelompok glisin yang dapat memperkuat jaringan ikat tubuh, menjaga kesehatan orang tubuh, dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

14. Mengatasi Masalah Pencernaan

Apabila ceker ayam dimasak akan menghasilkan kaldu yang memiliki kandungan nutrisinya seperti kolagen, protein, dan glukosamin. Apabila nutrisi ini dikonsumsi, akan membuat usus menjadi lebih lembut sehingga saluran pencernaan menjadi lebih sehat. 

15. Menjaga Kesehatan Usus

Ceker ayam yang dimasak akan menghasilkan kaldu yang sangat kaya nutrisi. Kaldu hasil rebusan ceker ini mengandung banyak gelatin yang membentuk probiotik alami yang dapat menyehatkan usus dan membentuk kekebalan tubuh. 

16. Merangsang Pertumbuhan Otak

Ceker ayam mengandung Omega 3 dan 6 yang salah satu fungsinya adalah untuk merangsang pertumbuhan otak. Ibu hamil dianjurkan mengonsumsi ceker ayam ini karena nutrisinyua sangat bagus untuk tumbuh kembnag bayinya. 

17. Menjaga Kesehatan Kuku

Kuku
Sumber: hellosehat.com

Ceker ayam yang dimasak akan menghasilkan cairan atau gel yang mengandung gelatin. Selain membentuk probiotik alami, gelatin  ini dapat juga membantu untuk mengolah kalsium agar terserap pada kuku

18. Menjaga Kesehatan Gigi

Seperti yang dibahas sebelumnya, ceker ayam mengandung zat hdyroxyapatite yang baik untuk memperkuat tulang. Selain itu, zat ini juga merupakan komponen yang menyusun tulang dan gigi sehingga kandungan ini dapat memperbaiki dan menjaga kesehatan gigimu.

19. Menjaga Kesehatan Gusi

Kandungan kolagen, asam amino, dan beberapa zat yang mengandung gelatin pada ceker ayam ini sangat berguna untuk memperbaiki dan menjaga kesehatan gusimu. 

20. Menyeimbangkan Hormon Tubuh

Salah satu jenis asam amino yang terdapat pada ceker ayam adalah arginin. Jenis asam amino ini dapat memproduksi hormon reproduksi pada pria dan wanita. Selain itu, zat ini juga bisa membantu tubuhmu untuk melepaskan hormon penyebab stres sehingga kamu akan menjadi lebih relaks! 

21. Menyembuhkan Cedera

Protein dan kalsium merupakan dua nutrisi yang bermanfaat untuk meregenerasi syaraf, otot, dan tulang di dalam tubuh manusia. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa nutrisi ini berpotensi untuk menyembuhkan cedera pada tubuhmu. Pasalnya, ceker ayam ini dipercaya dapat menyembuhkan cedera tulang belakang lho!

22. Menjaga Kesehatan jantung


Kalsium yang terkandung dalam ceker ayam dapat membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga kesehatan jatungmu bisa terjaga dan mencegah kamu mengalami penyakit jantung.

Masih ragu untuk mengonsumsi ceker ayam? Manfaatnya sangat banyak untuk tubuhmu! Sebaiknya kamu memilih ceker ayam kampung dibandingkan dengan ayam negeri yang di suntik hormon. Selain itu, jangan memilih ceker ayam yang gemuk  karena di situ mungkin banyak mengandung zat kimia. Pastikan kamu mencuci bersih ceker ayam ini sebelum dimasak dan sebaiknya jangan digoreng karena dapat merusak kandungan protein di dalamnya, dan satu lagi walaupun banyak manfaatnya untuk tubuhmu, jangan mengonsumsi ceker ayam ini berlebihan ya! Semoga bermanfaat!



Related Post

Comment